-
Pull Up Bar Chin Up Bar airson Home Gym
Feumaidh tu dìreach am pòla a thionndadh gus a bhruthadh an aghaidh frèam an dorais. Thoir an aire: Na stàlaich am bàr tarraing suas air na dorsan glainne agus na dorsan lag. Feuch an dearbhaich thu gu bheil frèam an dorais agad cruaidh mus cuir thu a-steach e, oir thèid frèam an dorais lag a mhilleadh (Faodaidh tu feuchainn ri balla-taobh frèam an dorais, gu ìre mhòr cruaidh).
-
Bàr tarraing suas ioma-ghnìomhach air a chuir suas le balla Stèisean dip bàr smiogaid
Tha greimichean agus dreuchdan eadar-dhealaichte againn a tha rim faighinn airson tarraing suas.Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh gus bannan a dhaingneachadh airson pàirtean eile den eacarsaich agad.Feumaidh tu beagan obrach a phàigheadh airson a chuir a-steach oir is e sàbhailteachd an rud as cudromaiche agus dèan cinnteach gu bheil e seasmhach gu leòr.
